The Power of Now

The Power of Now, van Eckhart Tolle, is in het Nederlands vertaald als De kracht van het Nu. Samenvatting in het NederlandsDe kracht van het Nu is een spirituele gids die uitlegt hoe je in het heden kunt leven. Tolle stelt dat veel van ons emotionele leed wordt veroorzaakt door te veel met ons verstand bezig te zijn en door te veel te denken aan het verleden of de toekomst.Belangrijke concepten:

• Het denken en het ego: Leer je gedachten te observeren in plaats van je ermee te identificeren. Door dit te doen, verbreek je de overheersing van het ego en je innerlijke stem, wat vaak de bron is van angst en onrust.
• Het pijnlichaam: Tolle introduceert het concept van het 'pijnlichaam', een opeenhoping van onverwerkt emotioneel leed uit het verleden. Hij legt uit dat je de macht ervan kunt ontbinden door je er bewust van te worden en het te observeren.
• Leven in het Nu: De kern van het boek is het belang van het leven in het huidige moment. Tolle biedt praktische oefeningen om dit te bereiken, zoals aandacht besteden aan alledaagse activiteiten en je ademhaling.
• Het oplossen van ongelukkig zijn: Volgens Tolle heb je drie opties als je met een onhoudbare situatie wordt geconfronteerd: verlaat de situatie, verander de situatie of accepteer deze volledig. Zo voorkom je dat je onnodig ongeluk creëert.

Waar te koopHet boek is verkrijgbaar bij de meeste Nederlandse boekwinkels en online retailers, zoals Bol.com en Bruna. Ook is er een vervolgboek met oefeningen en meditaties, genaamd De kracht van het Nu in de praktijk.